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家田農園 ~いえちゃんの野菜~

トロトロかぼちゃ

トロトロかぼちゃ_d0090842_21371197.jpg今晩のおかずにはミニカボチャをまるごとチンしたトロトロかぼちゃが登場。
これがまたほんのり甘くておいしいんだな!

作り方は簡単そのもの。

1、水洗いしたかぼちゃの上部を切る
2、種と中綿をスプーンでくりぬく
3、ラップでまるごと包む
4、電子レンジで8~10分

で出来上がり!
簡単おいしいヘルシー!
ミニかぼちゃが手に入った時はお試しあれ!

※坊ちゃんかぼちゃの場合は時間を少し短めに。
 今回は「ほっこり姫」という品種で調理しました。



by Inouenn | 2006-10-08 21:47 | 野菜

安心安全で美味しい野菜を作りたくて
by Inouenn
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家田農園プロフィール

無農薬・無化学肥料栽培の野菜生産販売。

2004年1月より津市美杉町にて栽培開始

約7反の畑を借り、
年間約50品目を栽培

家田農園
515-3313
津市美杉町丹生俣1379
TEL・FAX059-275-0277

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